Enda sedan jag kom hem från stallet vid halv 11 i förmiddags så har jag suttit och pluggat! Tro det eller ej ;) Har hunnit med att läsa ut min svenskabok, skriva en bokanalys och göra min träningsdagbok till projektarbetet. Effektivitet.. eller?!
Nu på kvällen åkte jag och mamsen iväg till Stockholm Ridsport. De hade 3-årsjubileum och därmed lite finfina priser på en del produkter, bl.a. Horseware täcken! Eftersom Roynis behöver ett utetäcke med hals inför vintern så åkte vi dit för att se vad de hade att erbjuda, och hem kom vi också med ett sprojlans nytt vintertäcke! Nu blir Roynis glad :) Även en sadelgjord fick följa med hem, och som "present" fick man ett par vita lindor från Bucas! Både täcket och halsen var det 40% rabatt på, och på sadelgjorden var det 20%!

Nu sk jag ge mig ner i källaren och träna! Har inte tränat på nästan en vecka nu.. hehe!
På återseende!

.. en dm kortare och 500 000 kr rikare..
Då hade jag bannemej inte bangat på denna läckra ponny!
Har sett Arragon live en gång, och han är bra mycket snyggare i verkligheten!

Så är ni svinrika och vill ha en riktigt läcker D-ponny..!

Klicka på bilden för att komma till annonsen

Något det har skrivits om högt och lågt sista tiden är den omtalade hjälmdebatten! Dressyrmupparna lägger upp bilder där de rider utan hjälm och får plötsligt hälften av läsarna emot sig för att de tycker det är okej att rida utan hjälm. Andra bloggare tycker det är det dummaste man kan göra.
Och vart står då jag i den här frågan?! Helt ärligt så vet jag inte riktigt..
Jag ser vardagligen folk sitta och rida utan hjälm och det spelar ingen roll om man är gammal, ung, kunnig eller okunnig - på Hogsta rider folk utan hjälm ändå. För 1,5 år sedan hade jag tyckt det var vansinnigt att rida utan hjälm, antagligen för att jag nog aldrig hade sett det live. Att se toppryttarna rida utan hjälm känndes liksom inte riktigt som samma sak, "de är ju proffs". Dock att se ryttarna sitta utan hjälm när de tränade på hemmaplan känndes väldigt fel..
Men vad gör egentligen Emma och Lussan till mindre proffs när de tränar hemma på Hogsta än när de tävlar i Globen?!

Jag har helt enkelt vant mig vid att se folk rida utan hjälm och tänker inte så mycket på det längre. Personligen skulle jag inte rida utan hjälm i onödan - hjälmen kan vara en billig livförsäkring. Dock är jag på sätt och vis lite kluven i frågan.. Jag tillhör ju gruppen ryttare som hoppas en dag få tävla i hatt, och då rider du ju utan hjälm. Hatt är ju förvisso en huvudbonad, men det är ju mössa också?!

Jag skulle absolut kunna tänka mig att ta av mig hjälmen för att få till en riktigt snygg bild eller liknande, samtidigt som jag tycker det är så himla dumt och onödigt! Idag finns det så många olika sorters hjälmar att välja mellan. Plast eller sammet, lätt eller tung och varm eller sval - det finns hjälmar för alla önskemål.
Ni hör ju själva hur mycket jag säger emot mig själv..! Så ja, ska jag vara helt ärlig så står jag nog inte på någon sida i den här debatten!
Vilken sida står du på?!

Med hjälmen på!

Idag var det ju min tur att gå till kiropraktorn..
Han kunde snabbt konstatera att jag var väldigt sne i bäckenet (vilket jag ju anade) och att jag iprincip inte har någon svank. Dessutom är jag överrörlig men väldigt stel (hur det hänger ihop vet jag inte riktigt haha..).
Han knäckte iaf loss nacke, rygg och bäckenet, och det var precis lika obehagligt som jag minns det från tidigare gånger!
Svanken kommer få bli ett långsiktigt "projekt", det kan man inte gör något åt på en dag. Problemet är att ryggraden iprincip är ihoptryckt i svanken. Ryggraden ska ju vara formad som ett S, men sista "bågen" i min rygg är nästan rak vilket gör att jag blir stum i ryggen.
Kiropraktorn sa också att mina sitsproblem i ridningen (att jag lutar mig för mycket bakåt och rider i bakvikt) har med svanken att göra. Jag kompenserar min obefintliga svank med att luta mig bakåt.
Jag har iaf fått en övning att göra som ska hjälpa ryggraden att forma sig rätt. Sen ska jag tillbaka och knäckas igen om lite mer än en vecka.

Han sa också att ryggraden ännu inte var kroniskt ihoptryckt, men om vi inte fixar till det nu så kommer den bli det!

Började dagen med att åka ut till stallet och rida Roynis.
När allt var avklarat där åkte vi upp till vby stallet för att mamma skulle fixa något, men det slutade med att jag blev kvar där uppe hela kvällen (bortsett från en kort paus för att åka hem och duscha och byta om). Det var ett event för Becker Network där uppe och vi var med och hjälpte till. Fick i uppdrag att agera hästskötare åt Archie(?) - hästen som Annie red i hennes och Jennies lilla kadrilj. Sprang även en stund med lilla Frallis som fick gå med på ridningen för de vuxna. Min gulliga lilla pluttis, oj vad jag saknar henne!
När alla ridit färdigt roade vi oss med ansiktsmålning (inte på oss själva dock.. ;) ) innan det var dags att plocka undan i ridhuset och sen ge sig av hemåt.
Jag åkte hem till Frida och Pellen för att spendera kvällen där med lite Greys Anatomy! Har fått låna den allra första säsongen av en kompis, så vi ägnade vår lördagskväll åt det eftersom både jag och Frida ska jobba imorgon.

Det var väldigt roligt att träffa alla härliga vällingbymänniskor igen! De flesta har jag ju inte träffat sen i början av spetember! Jag saknar faktiskt de flesta väldigt mycket.

Imorgon ska jag jobba, rida, plugga och träna, så jag kan ju inte klaga på at jag inte har något att göra iaf!

Jag är ju väldigt sne i kroppen, har alltid varit och kommer väl alltid att vara. När jag står normalt så "tippar" jag lite åt vänster, antagligen för att jag är sne i bäckenet. Det påverkar ju självklart hästen rätt mycket.
Min gamla sadel som Roynis hade nu innan den nya var extremt nedsutten till höger eftersom jag iprincip bara sitter på högersidan av sadeln. Jag har ju även ridit i den sadeln på Jack, Kim och Musse och alla de har fått tryckmärken på höger sida av sadeln..

Nu när jag har en ny och fin sadel som faktiskt är helt rak så har jag gett mig fan på att jag också ska lära mig att sitta rakt! På tisdag ska jag gå till kiropraktorn och rätta till min snea kropp. Även Roynis ska få sig ett besök av kiropraktorn, men det väntar vi med en månad ungefär.

Jag vill ju göra allt för att det här ska bli så bra som möjligt, och om det innebär att jag får en nära-döden-upplevelse hos knotknackaren så får jag väl göra det. För i slutändan så tror jag att det är värt det! Jag vill kunna rida och ge min häst bästa möjliga förutsättningar att prestera bra, och då måste ju även jag se till att min kropp kan prestera!

Dagens sista träning är precis avklarad - 40 minuter på crosstrainern, lite mage-rygg träning och stretching. Summan av kardemumman av dagens träning är totalt en timme på crossen, 50 minuters powerwalk med Roynis och så slutligen lite styrka. Totalt sett ganska nöjd!

Sen jag drog igång hela min Vasalopps-cirkus så har jag verkligen ändrat hela min livsstil. Förut kunde jag käka en kritvit limpmacka till frukost och äta makaroner och ketchup till middag. För att inte tala om att jag mer än gärna åt en bulle och drack en cola flera dagar i veckan. I träningsväg tyckte jag det räckte med att jag red ett pass om dagen.
Idag äter jag fullkornsbröd till frukost, och tro det eller ej så tycker jag faktiskt att det är ganska gott. Istället för pasta äter vi bulgur och en del kokta grönsaker hemma till middagen, och även det är faktiskt riktigt gott! Bullar, godis, chips och andra onyttigheter avstår jag i 9 av 10 fall, men man ska unna sig något gott ibland. Desamma gäller läsk, det händer att jag unnar mig en cola någon gång ibland men det är långt ifrån samma mängd som det en gång var.
I träningsväg har ni nog förstått att jag inte tycker ett ridpass om dagen räcker?!
Jag försöker att varje dag stå minst 40 minuter på crosstrainern och varje dag innehåller ju någon form av motion tillsammans med Royne. Antingen ska han ridas eller så ska han promeneras. Egentligen skulle jag ju lika gärna kunna skritta på honom när han vilar, men jag ser det bara som en möjlighet till lite extra motion att gå med honom. Jobbar jag en heldag kan det hända att jag avstår den övriga träningen, för en heldags jobb är ju faktiskt nästan lika jobbigt.. ;) Sen går jag ju också de 20 minuterna till stallet från vägen flera dagar i veckan.
Något som jag är väldigt nogrann med är att stretcha efter träningspassen (dock inte efter ett ridpass, vilket man ju egentligen verkligen borde göra..). För att musklerna ska orka nästa dag också så är det ju viktigt att de inte blir kortare och kortare för varje dag. Jag märkte jättestor skillnad på mig själv väldigt fort när det gällde min rörlighet.

Nästa steg i det här är dels att öka på träningen med ett par minuter, men också att variera den lite mer. T.ex. att åka till simhallen någon dag i veckan eller en löprunda de dagar jag kommer hem tidigt. Sen när snön kommer ska ju självklart ett par skidor införskaffas och sen ska vi ge oss ut i spåret och träna. Jag har letat upp flertalet skidspår här i närheten där vi kommer kunna träna. Faktiskt så längtar jag lite tills snön kommer.. :)

När jag började träna tyckte jag det jobbigaste var att tiden gick så jävla långsamt! Nu har jag äntligen hittat ett knep som funkar för mig; en handduk över tidtagaren på displayen så att man bara ser hastigheten och kaloriförbränningen. Sen har jag alltid Tvn på och kollar alltid på något jag tycker om, och alla vet ju att det på 3an, 4an och 5an är reklam varje kvart.. Då har man en måttstock!

För att jag skulle ändra min dåliga livsstil och komma igång med träningen så krävdes det alltså att sätta upp ett mål. Jag är mer motiverad än någonsin till att träna och hade jag bara haft lite mer tid över så hade jag definitivt tränat mer. Men jag skulle gärna vilja ha lite tips och idéer på alterntiv träning! Gymkort är ingenting jag ens överväger att köpa, jag hatar att träna bland andra svettiga äckel.. Så har ni några bra tips så får ni gärna dela med er! Och vad tror ni skulle krävas fär att ni (alltså ni som i dagsläget inte tränar i någon större mängd) skulle kunna sätta igång med träningen?!

Det är helt sjukt hur fort man vänjer sig vid saker och ting!
I början när jag hade Royne så tyckte jag att han var SÅÅÅ stor. Jag fick ju nästan svindel av att sitta där uppe och sa att jag nog aldrig skulle vänja mig vid hans storlek.
Vi har nu hängt ihop i en månad och jag måste ju erkänna att han fortfarande är stor, men jag börjar väl acceptera det.
Idag skulle jag rida en liten sväng på Qui, som jag inte har suttit på alls på ganska länge. Qui är väl 165-168 i mkh, men är mycket mindre och kompaktare än Royne i kroppen. Framförallt så är hon inte lika lång. Men höjdmässigt så skiljer det bara ett par cm (Royne är 170 cm).
När jag hoppade upp på Qui så känndes det som att sitta på en liten ponny! Det känndes nästan som att sitta på Dandy eller Frida. När jag en stund senare satt upp på Royne för att rida så känndes det som vanligt igen. Det jag för 4 veckor sedan tyckte var gigantiskt börjar nu kännas alldeles normalt. Faktum är att jag nästan tyckte Qui var för liten för mig!
Men det är helt sjukt hur fort man vänjer sig vid hästarnas storlek! Jag trodde ju aldrig att jag skulle vänja mig, men det visade sig ju bara ta ett par veckor! Tänk om jag skulle sitta upp på en ponny nu...

Är det någon som känner igen sig?!

Grape på häst och Grape på ponny.
Själv måste jag säga att jag nog längdmässigt skulle kunna rida både och.

Den här dagen har verkligen gått i ett. Var ju i stallet vid halv 7 imorse och tog hand om pållis, för att sen vid nio dra mig mot skolan för en galet lång dag. Fick ett litet adhd-anfall på min fotolärare och fick sluta en timme tidigare.
Åkte hem och tränade en kortis för att sen ta med mamsen och den lilla blåa bilen och övningsköra upp till vällingby stallet. Har inte varit där på en månad, så jag måste erkänna att det känndes lite konstig.. Men det var roligt att träffa alla fina människor igen! Och för att inte tala om alla fina hästarna! Oj vad jag saknar dom!
Mest pussar fick fina lilla Frida som kom hem till Vällingby igen idag! Lilla gullisen, saker och ting blir inte alltid som man har tänkt sig men för en gångs skull blev det bättre än väntat!
Mamma fick köra första halvan hem sen och så körde jag från coop eftersom jag inte vågar köra i rondellen haha ;) Hann med att träna ett kort pass till nu på kvällen också.

Imorgon väntar en väldigt kort och onödig skoldag (en fjuttig liten lektion.. ovärt!) och sen ska jag såklart till stallet. Roynis ska gå dressyr och sen ska han badas. Han är helt galet skitig nu, så det är verkligen dags för ett bad! Senare på kvällen kommer Fritte och kanske Carro (?) hit och kollar på idol och har det trevligt! Awesome!

Min fina lilla Frallis <3

Jag har många väldigt väldigt fina vänner som står mig nära. En av dom är mina fina Frittää (Frida, Fritzl, Dansken.. Kärt barn har många namn!)

Och varför just hon är en av mina bästa vänner?! Jadu, bra fråga! Hade hon fått svara själv så hade hon sagt att det är för att hon är fantastisk.. ;)

Fritte på Grönan förra sommaren :)

Ni minns väl våra snygga jackor som vi beställde för ungefär ett år sedan (men inte fick hem fören i våras..).
Jag älskar verkligen min jacka! Den går att använda både när det är lite väl varmt och när det är lite väl kallt. En multijacka helt enkelt!
Att vi är grymt snygga när vi är på tävling gör ju inte saken sämre direkt! ;)


Foto: Erica

Visste ni att vi faktiskt har ett litet hemmagym här hos mig?!
Står mycket hellre på crosstrainern ensam framför tvn än bland alla andra svettiga äckel på ett gym!
Vårt "gym" är ju inte så stort, men det duger gott och väl so far med en cross, en motionscykel, pilatesboll, hantlar och någon annan armstyrke grej som jag inte vet vad det heter. Dessutom brukar jag använda den mysiga lila mattan till mag och rygg övningar, som t.ex. rumplyft, plankan och armhävningar.

Den här veckan har jag faktiskt tränat varje dag - 40 minuter på crossen och 55 rumplyft som minimum. Egentligen är det inte det att jag är trött av det, men efter 40 minuter är man rätt uttråkad.. Efter varje träningspass har jag varit noga med att stretcha, och redan nu märker man faktiskt skillnad. I början av veckan nådde jag definitivt inte mina tår om jag stod med raka ben och skulle nudda tårna. Det gör jag faktiskt med lätthet nu! Och när man har tränat färdigt så kan man chilla lite i den otroligt mysiga Fatboyen (lite dubbelmoral kanske att ha en fatboy bland träningsmaskinerna?!)

Tränar ni något annat utöver ridningen, t.ex. på gym eller någon annan idrott?

Känns inte som att det här riktigt har med hästar att göra?!
Egentligen har jag nog inga låtar som jag lyssnar på direkt vid olika tillfällen. Jag lyssnar på samma spotify lista om och om igen, oavsett om jag är glad, arg eller ledsen. Men det klart, är jag på väldigt bra humör så tar jag inte riktigt in alla ord som sjungs om man säger så.

Helt seriöst?! Är man anmäld till Vällingbys lokala novembertävlingar för häst kl 18.00.41 så är man reserv! hur sjukt är inte det?
Det värsta är nästan att endast två av våra sju egna ekipage kom med, övriga blev reserver trots att de hängde på låset kl 18.00! Hela systemet brakade ihop för vissa och kom inte igång igen fören det var för sent.

Tycker det är otroligt tråkigt att det ska behöva bli såhär! Det var likadant när anmälningen till Solnas lokala hästtävlingar startade - på mindre än en minut var klasserna fulla.
Det tyder ju bara på att 1. det finns alldeles för få lokala hästtävlingar i Stockholmsområdet och 2. systemet med först till kvarn fungerar inte riktigt. har du inte möjlighet att sitta vid en dator prick 18.00 så får du inte tävla!

Jag är glad att jag själv slapp den där stressen, för Roynis och jag kommer inte tävla fören den dagen vi är redo att tävla de klasser man får rida på kandar.. (nej, jag kan inte rida på träns..:P )

Hästarna och ridningen är hela mitt liv!
Jag kan leva flera dagar på att en tävling har gått bra, eller när vi precis köpt Royne svävade jag på små rosa moln i flera dagar! Det är inte direkt något man gör när man har köpt nya skor?! Allt som går bra, vilket kan vara allt från att Royne har gjort ett superbra träningspass till att Dampis kunde gå hela slingan utan att få damp, påverkar mitt humör för en hel dag! Har det gått mindre bra så påverkas jag också, men åt andra hållet.
Även om jag har haft en skitdag i skolan så blir jag alltid glad av att komma till stallet. Dels så finns ju min fantastiska häst där, men också alla härliga människor!
Det finns hur mycket som helst som jag skulle kunna skriva på den här punkten, men det skulle ingen orka läsa.
Jag är glad att jag har hästarna och ridningen, för det finns ingenting annat som påverkar mig så mycket!

Det fanns ingen som kunde göra mig så otroligt glad som denna charmiga, underbara och speciella lilla ponny!

För mig ser en vanlig vardag ut som så att jag går upp vid 07.20, gör mig iordning jävligt snabbt och sitter på bussen mot tunnelbanan vid 07.37. Jag slutar skolan rätt tidigt de flesta dagarna (14.45, 14.40, 17.20, 11.15) och åker då direkt till stallet.
I stallet gör jag alla vanliga stallsysslor - mockar, gör höpåsar, extramaten osv. Sen rider jag (eller om han vilar går vi ut och går) och blir han svettig får han duscha efter passet. Medan jag väntar på att han ska torka putsas all utrustning och alla saker plockas ihop. När Roynis har torkat så ska han "nattas", alltså ryktas, få hovarna kratsade, tvättade och oljade osv och därefter åker täcket och nattlindorna på.
När allt i stallet är klart åker jag hem. Väl hemma ska jag hinna träna, plugga och äta middag innan det är dags att dejta kudden ;)

Tisdagar är jag ju ledig från skolan så då brukar jag jobba och då ser ju dagarna lite annorlunda ut. Då börjar jag antingen 06 eller 8.30 och jobbar sedan till ca 17 och är hemma igen någon gång mellan 19 och 20.

Eftersom jag älskar att rida, hålla på med hästar och tävla så är det såklart en dröm att få rida mästerskap och sånt. Men drömmar och mål är långt ifrån samma sak, och det är inget mål i mitt liv att få göra detta!

Vem drömmer inte om att få stå med en EM-medalj runt halsen?! ;)